Saúde Mental (Artigo 4): a relação das doenças psicossomáticas com a saúde mental
por Silvia Trein, 27/06/2023
As doenças psicossomáticas têm uma relação estreita com a saúde mental, pois envolvem a interação complexa entre fatores psicológicos e físicos.
Embora essas doenças apresentem sintomas físicos, são influenciadas por emoções, estresse e questões psicossociais.
Exemplos comuns incluem dor de cabeça tensional, síndrome do intestino irritável, úlceras gástricas e asma, entre outros, que muitas vezes são desencadeados por eventos estressantes, conflitos emocionais não resolvidos, ansiedade, depressão e traumas.
Portanto, é essencial cuidar adequadamente da saúde mental no manejo das doenças psicossomáticas, identificando e gerenciando os fatores psicológicos e emocionais que contribuem para a condição física.
O tratamento pode incluir terapia psicológica, técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento do estresse e abordagens integradas para a saúde mental e física.
Além disso, cuidar da saúde mental de forma geral pode prevenir o desenvolvimento de doenças psicossomáticas.
Ao manter um bom equilíbrio emocional, lidar efetivamente com o estresse e cultivar relacionamentos saudáveis, é possível reduzir a probabilidade de sintomas físicos relacionados ao estresse e ocorrência de doenças psicossomáticas.
Portanto, ao abordar a saúde mental de maneira abrangente e incluir práticas de autocuidado emocional, podemos promover o bem-estar geral e contribuir para a prevenção e tratamento das doenças psicossomáticas.
Fonte: Costa ALS, et al. Fatores psicossociais e doenças psicossomáticas: revisão sistemática. Psicologia: Ciência e Profissão. 2019; 39(2): 320-337.
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